看故事、长见识、明事理
就来故事大全网

故事大全网 / 励志小故事 / 你为什么不能活成自己喜欢的样子

什么是浪费时间的消遣?

跑步对于不同的人也许有着不同的意义,或健康,或苗条的身材,亦或是一种释放压力的渠道。你觉得呢?跑步对你意味着什么?

有人认为跑步是一种浪费时间的消遣,其实生命也是。

下面这段话摘自电影《疾走斗士》里比尔·鲍卡教练对他的田径队员所说的话。他是一个富有传奇色彩的田径教练,后来创建的耐克是全球最著名的运动品牌之一。

有人会说,跑步基本就是浪费时间的消遣,还会让我们精疲力尽,但如果你能发现跑步的真谛,你就会继续待在这个队伍,有可能会发现浪费时间的消遣还有一种,就是生命。

我们常常以为有些事是在浪费时间,因此选择不去做,但可悲的是,我们最后发现自己也没在做什么有意义的事情,相反那些真正有意义的事情被我们忽略了。

这篇文章不专讲如何跑步,只是以跑步作为切入点,去思考如何以奔跑的态度去全面认识自己,最后掌控自己的人生,实现生命的价值。

奔跑是一种态度

如果我用“弱肉强食”来形容今天我们所处的世界,你可能会觉得我太过于社会达尔文主义了。其实我想告诉你的并不是丛林法则的残酷而是一种生活的态度,你可以选择安于现状亦或是以一种奔跑的姿态去面对未来。

我们每个人都会有一些美好的愿景,希望未来的自己更加自信有魅力,希望未来的自己能爱情事业双丰收,希望生活中的一切都是顺顺利利的。但是,生活不可能总是风平浪静,我们会在现实生活中遇到很多的困难和挫折。这个时候,你是选择坐以待毙,怨天尤人还是积极行动起来,奔跑着去寻找解决的办法。

减肥真的那么难?

龟兔赛跑的故事我们从小耳熟能详,它在生活中的例子也是比比皆是。有人说,在这个浮躁的时代,以多数人努力程度之低,根本轮不到拼智商。对这种说法,大家仁者见仁智者见智,褒贬不一。我不敢说所有的事情,毕竟有些领域确实是要需拼智商的,但绝大多数的事情只是因为我们没有去行动而已,哪怕那些行动极其简单。

比如大家常谈的一个话题——减肥。一直很想减肥,可就是迟迟没有行动。为什么不在想到的时候,就立刻做出一点行动呢?这些小行动真的很难么?

每天花半个小时出去走走或是跑跑步(与其花半个小时担心自己的肥胖问题,还不如去做点有实际意义的事情呢)

先从最简单的瘦身动作开始。深蹲,俯卧撑,仰卧起坐这些都是没有太多场地和难度要求的

上网查查资料,列出一个低脂的食物清单,然后在点餐的时候注意取舍

把零食放在看不见的地方或者就干脆别买

把肚子用蔬菜水果填饱自然也就不想吃更多食物了

把自己PS后的”瘦照”或者理想身材偶像的照片打印出来放在自己经常看得见的地方,激励一下自己做出改变

多看一些减肥成功的例子

多向那些减肥成功的人学习一些简单易行的减肥方法

找一个也想减肥的人一起相互鼓励监督

制定一个减肥计划表,严格按照上面的计划执行

记录自己每天的进步,比如跑了多远,做了几个深蹲,几个俯卧撑,几个仰卧起坐等

有时间和条件的话可以考虑去健身房,有人指导,监督和陪伴会比较好

这些步骤,从上到下,难度虽有些增加,但并非不切实际,我们只是没有认识到自己可以轻易做到这些。

你看这些小动作一开始是很容易做到的,慢慢通过它们达到一种状态,进而养成习惯,最后量变到质变。很多时候不是我们做不到,只是我们忽略了,亦或是太低估这些“小行动”的力量了。

现实版的龟兔赛跑

再举一个例子:id88.net

我有一次去附近的绿荫道上跑步,一开始就猛冲,把一个跑得慢腾腾的女生远远地甩在了身后。但由于一开始跑太急了,过了5,6分钟,感觉心口很不舒服就停了下来,走了一会儿后,那个之前被我超过的女生慢慢地从我身旁跑过。我想以她这么慢的速度,我可以再歇5分钟也能马上追上她。直到她的背影渐渐变小,最后快要消失在我的视线里时,我才赶紧追上去,速度很快,但追了很久才追上,比我想象中要难很多,此时的我气喘吁吁,而她依然是保持呼吸均匀,一副很轻松的样子。

经过这件事情我明白了一个道理,那就是:

在这个浮躁的时代,懂得慢的哲学远比拥有快的能力更重要。但这种慢是建立在对自己的全面认识之上的,每个人的能力不一样,但如果我们不能清楚地知道自己的优势和劣势,脚踏实地,为实现目标采取积极的行动,那么我们的优势就会丧失,弱势会变得更弱。别人现在比你优秀并不可怕,可怕的是,比你优秀的人比你还要努力。21世纪没有原地踏步这种说法,不前进,就只会原地消失。

不要再拿平凡遮掩自己的懒惰

那些你没有的资源或能力,比如丰富的人脉资源,显赫的家庭背景,过目不忘的记忆力,天才的头脑等,并不能永远决定你的未来,去利用你拥有的,开始行动。不要再琢磨那些不切实际的幻想,像什么一夜暴富,加薪升职,出任CEO,迎娶白富美,登上人生巅峰之类的,因为梦醒后,冰冷的现实会冻碎你脆弱的心。

难道我们只能永远用“我们不必为平凡悲叹,因为平凡也是一种美丽”这句话来安慰自己。

兔子具有跑得快的优势,但乌龟具有活得久的优势,它们一起出发跑一辈子谁会跑得更远尚不好说,兔子如果能认识到这一点,就不敢自以为是地睡大觉了。我们很多人也是这样,往往只会盯着自己的优势或者是劣势看,或沾沾自喜或垂头丧气。这都是不对的,正确的做法是充分发挥自己的优势弥足自己的劣势,只要坚持,慢慢地,劣势也有可能变成优势,不要急,因为急也并没有什么卵用。

喝了这些鸡汤,你是不是觉得有点反胃了呢?其实,连我都有点写得反胃了。鸡汤文能梳理我们的思维点燃我的热情但它没有路径。

好的,下面我们就谈一下如何通过一些最简单的办法来全面认识自己,提高自己,做一只有乌龟精神的兔子。

打造SWOT个人数据库

SWOT的概念,了解与否并不重要,你只要能通过它所说的四个方面来分析自己,找准自身的定位,进行决策即可。

参考这些方面去填下面的个人SWOT分析表格(个人数据挖掘得越多越好,这里无法详细列出,仅供参考)

性格。外向还是内向,有哪些优缺点,如何扬长避短。

天赋。找出自己特别擅长的事情,好好培养,某一天它对你的发展将会有巨大的影响。

兴趣爱好。这点很重要,因为一个人愿意花很多的时间和精力去做自己喜欢的事情,而不会感到无聊和枯燥,兴趣是我们热情的内在驱动力。

人脉资源。包括你的家族,同学,老师,朋友,以及你能通过各种途径接触到的所有人。不要说可靠的人太少,可靠这个东西是相互的。

其它资源。诸如时间、环境、书籍、网络工具(各种网站,应用)、money等,反正就是你能自由支配能从中获益的那些东西。

软实力。比如沟通能力、表达能力、领导能力、组织管理能力、学习新鲜事物的能力等。

硬实力。大多指你的专业技能,但我觉得一切需要付出一定时间和精力才能练就的技能都是硬实力,比如编程,电脑修理,某一领域的专业知识储备,甚至是游戏打得好也是一种硬实力,即使我并不鼓励投入太多时间去打游戏。

匹配目标,找到短板

然后当你有一个目标的时候,看一下自己的个人数据库,已经具备了哪些条件,还需要满足哪些条件。缺少的条件不会凭空产生,你需要组合自己的资源和能力去创造它们。这种方法满足80/20定律,找到事情的关键点,然后集中你的优势资源和能力去解决它。

细化目标,找到可执行步骤

生活中我们往往是因为不知道哪些是自己能直接做的,哪些是需要组合自己的资源和能力去创造的,也不知道自己有哪些资源和能力可以去创造这些缺失的条件,所以就往往撞墙即返,知难而退了,连那些能做到的也没信心去做了。

而依托个人数据库全局审视自己的资源和能力,你可以把模糊的目标细化成一个个可执行的步骤,遇到不可执行的再一直细分,直到可以执行。

把握个人发展趋势

其实,建立一个这样的个人数据库,不仅有助于你发现解决问题的关键,还能让你更清楚地看到前因后果以及自己未来可能的发展趋势,从而采取积极的行动去使得趋势尽可能地按照我们自己的意愿发展。

不断完善个人数据库

在一个个目标的不断实现过程中,你需要不停地去思考,实践和总结,慢慢地,你会越来越熟悉自己所拥有的资源和能力,能更合理地树立目标,制定计划,执行计划,从而能更好地实现生命的价值。

有价值的生活是由很多小细节打造而成的,我们不能坐着幻想一蹴而就,要跑起来,一步一个脚印地积累行程。别担心梦想和现实的距离,只管尽力向前跑,不急不缓,因为我们都有跑到终点的实力。

记住!慢下来去认识更好的自己,然后跑起来,你可以活成你喜欢的样子!

作者:斯云

猜您喜欢的文章

  • 励志小故事古代名人追梦励志故事

    范仲淹“划粥割齑”“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的范仲淹年少求学时,由于家贫,他的生活十分艰苦。每天晚上,他用糙米煮好一盆稀饭,等第二天早晨凝成冻后,用刀划成四块,早上吃二...

  • 励志小故事半条被子的故事_半条被子的故事简短

    1936年3月30日,中国工农红军红二、六军团北上抗日。在总指挥贺龙、政委任弼时和副总指挥萧克等率领下,主动退出贵州,向云南进发。1936年4月24日由鹤庆兵分两路顺利挺进丽江...

  • 励志小故事革命英雄的故事_革命英雄的故事简短

    倔强的小红军陈赓同志回顾自己革命经历的时候,曾经深情地谈起这样一件往事。那是深秋的一天,太阳偏西了。由于长时间在荒无人烟的草地上行军,常常忍饥挨饿,陈赓同志感到砖瓦分疲惫。这一...

  • 励志小故事怒江大桥桥墩的故事_怒江大桥桥墩的催泪英雄故事

    常去川藏线旅行的朋友,相信对怒江大桥并不陌生。这座桥全长678米,宽15.8米,以其超长的单空跨度位居全国第一,亚洲第二。自从被投入使用以后,就一直满负荷承担着两岸车辆通行的艰...

  • 励志小故事韩信诚实守信的故事

    韩信诚实守信的故事汉朝的开国功臣韩信,处幼时家里很贫穷,常常衣食无着,他跟着哥哥嫂嫂住在一起,靠吃剩饭剩菜过日子。小韩信白天帮哥哥干活,晚上刻苦读书,刻薄的嫂嫂还是非常讨厌他读...

  • 励志小故事曾子避席的故事

    曾子避席是《孝经》中的经典故事。曾子是孔子高徒之一,有一次他坐在孔子身边求教,孔子问他:“从前的圣贤帝王具有至高无上的道德,精要奥妙的理论,可以使天下顺从,子民和睦,君王和臣下...

  • 励志小故事宋濂的故事

    宋濂求学在明初的时候,有一个叫宋濂的文学家,诗人。在小时候他十分好学,但是由于家里很穷就没有办法去买书来读。于是就经常向有书的人家借书,然后把借来的书亲自重新抄在一张纸上,再按...

  • 励志小故事关于自律的小故事

    在美国一所大学的日文班里,突然出现了一个50多岁的老太太。开始大家并没感到奇怪。在这个国度里,人人都可以挑自己开心的事做。可过了不长时间,年轻人们发现这个老太太并非是退休之后为...

  • 励志小故事团队凝聚力小故事_激励团队团结的小故事

    故事1团结就是力量。的确,这句话我赞同。在学习生活中团结就能克服一切困难,取得成功,团结是无坚不摧的力量。一个班级,只有团结才能心聚,也才能向着共同目标进发,学得更多的知识,成...

  • 励志小故事激励团队的小故事_团队凝聚力简短小故事

    故事1团结就是力量。的确,这句话我赞同。在学习生活中团结就能克服一切困难,取得成功,团结是无坚不摧的力量。一个班级,只有团结才能心聚,也才能向着共同目标进发,学得更多的知识,成...

  • 励志小故事关于分享的小故事50字_关于分享的简短小故事

    潘基文与桃子的故事曾经有一个父亲问他的三个儿子说:“如果有两筐容易腐烂的桃子,该怎么样吃才能使容易腐烂的桃子不浪费掉一个呢?”大儿子说:“先挑熟透的吃,因为那些容易烂掉。”“可...

  • 励志小故事诚信的故事简短_关于诚信的经典故事简短

    汽车维修店一个顾客走进人比较少的一家汽车维修店,称自己是某运输公司的汽车司机。“在我的帐单上多写点零件,我回公司报销后,有你一份好处。”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。顾客...

  • 励志小故事关于高效率的小故事_关于提高效率的故事

    莱特兄弟的飞翔之梦一百多年前,一位穷苦的牧羊人带着两个幼小的儿子替别人放羊为生。有一天,他们赶着羊来到一个山坡上,一群大雁鸣叫着从他们头顶飞过,并很快消失在远方。牧羊人的小儿子...

  • 励志小故事弘扬正能量的小故事_经典励志正能量小故事

    心中的顽石阻碍我们去发现、去创造的,仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头,宽度大约有四十公分,高度有十公分。到菜园的人,不小心就会踢到那一颗...

  • 励志小故事每日正能量的小故事_正能量满满的小故事

    断箭不相信自己的意志,永远也做不成将军。春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着...

  • 励志小故事关于积德行善的故事_行善积德的小故事

    光棍汉行善积德,状元榜眼争认爹天下之大无奇不有,今天说的这个故事就非常离奇。听老人家说,明朝武昌府有一个姓刘的卖货郎,拿着拨浪鼓走街串巷卖针头线脑,方圆几十里都认得他,称他“刘...

  • 励志小故事激励人心正能量小故事_简短积极正能量小故事

    佛塔上的老鼠一只四处漂泊的老鼠在佛塔顶上安了家。佛塔里的生活实在是幸福极了,它既可以在各层之间随意穿越,又可以享受到丰富的供品。它甚至还享有别人所无法想象的特权,那些不为人知的...

  • 励志小故事关于坚持的故事100字_关于坚持的简短小故事

    岳飞学艺民族英雄岳飞生逢乱世,自幼家贫,在乡邻的资助下,拜陕西名师周桐习武学艺,期间,目睹山河破碎,百姓流离失所,萌发了学艺报国的志向,克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏,苦练不缀...

  • 励志小故事关于坚持的小故事_关于坚持的励志小故事

    达。芬奇画蛋欧洲文艺复兴时期的著名画家达。芬奇,从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨,拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个,足足画了十多天。老...

  • 励志小故事关于家庭和睦的小故事_家庭幸福的简短小故事

    “有文化,肯吃苦,人和气,不计较,自打嫁到我们家11年了,过日子一点动静都没有。”67岁的孟祥仁说起儿媳赵晓鑫时,很是满意。说话温和,文静大方,35岁的赵晓鑫是南山暖通公司的一...